Hızlansın Metabolizmalar

Yılın bu keyifli aylarının gelmesi ile zayıflama daha ince olma veya form kazanma arzusu da yaz güneşi kadar içimizi sardı.

Tüm güzelliği ışıltısı ve sıcaklığıyla muhteşem yaz aylarını yaşıyoruz. Yılın bu keyifli aylarının gelmesi ile zayıflama daha ince olma veya form kazanma arzusu da yaz güneşi kadar içimizi sardı.

Yalnız önemli bir uyarı; bu arzumuzu iyi bilen ama zerre kadar sağlığı önemsemeyen bazı kişi veya sektörlerde harekete geçmiş durumda. Siz, siz olun bu yıl herhangi bir ilaç, sözde iddialı yağ yaktıran yöntem, şok diyet, haftada üç kilo beş kilo gitsin diyeti, sıvılar, kapsüller uygulamayın. Konuya sezonluk ve sekil odaklı bakmak yapabileceğiniz en büyük hata olur. Size bu konuda çok dikkatli ve seçici olmayı tavsiye ediyorum. Hem sağlığınızı kaybedebilir hem de bir sonraki yıl çok daha fazla kilo ve sorunla mücadele ediyor olabilirsiniz.

Pe ki gelelim içimizde yanıp tutuşan şu zayıflama arzusu için neler yapabiliriz biraz onlardan bahsetmeye. 

Yapmanız gereken ilk şey, değişim ve gelişime karar vermek. Karar vermekle beraber zayıflamak isteyen herkesin yapabileceği küçük ama etkili bazı adımları atmaya başlayabilirsiniz. Konu yağ yakmak incelmek veya zayıflamak ise iki temel sistem çok önemlidir. Biri metabolizmamızı hızlandırıp, canlandırmak diğeri yediğimiz içtiğimiz besinleri düzene sokmak.